Utiliser les outils du Yoga sur chaise
Aucun diplôme de professeur de Yoga requis
Yoga sur chaise
Pourquoi cette formation ?
Que vous animiez déjà des ateliers bien-être, travailliez en cabinet, en entreprise ou en salle de sport, la chaise devient votre alliée universelle :
- Personnes âgées, obésité, pathologies chroniques : offrir un mouvement sûr, doux et progressif.
- Entreprises : pauses actives anti-stress, prévention TMS et regain de concentration.
- Cours de yoga « classiques » : varier les séances, approfondir les alignements, inclure les débutants.
Ouverte à tous les professionnels de l’accompagnement & du bien-être.
Idéale pour kinés, ergos, coachs sportifs, cadres RH/QVT, éducateurs santé, soignants, etc.
Aucun diplôme de professeur de yoga requis.
Les outils du Yoga
Ce que vous saurez faire
- Créer des séquences complètes (échauffement / postures / respiration / relaxation) 100 % chaise.
- Adapter chaque exercice aux limitations fonctionnelles et aux postes de travail.
- Concevoir des micro-pauses actives de 5 mn pour open space ou atelier senior.
- Utiliser la chaise comme outil pédagogique pour corriger l’alignement (yoga traditionnel).
- Évaluer les contre-indications et sécuriser votre pratique.
Résultats
Vos bénéfices immédiats
- Nouvelles offres rentables : ateliers en EHPAD, interventions QVT, séances inclusives.
- Boîte à outils clé en main : fiches postures et checklist sécurité.
- Crédibilité renforcée grâce à une certification reconnue.
Informations
Passez à l'action !
Les places sont volontairement limitées pour garantir un accompagnement sur-mesure.
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Inscription
Demandez votre dossier d’inscription sur yoga-ecole.fr en cliquant ici ou en nous appelant au 06 20 30 57 77.
La chaise est partout : transformez-la en outil de bien-être et touchez de nouveaux publics.
30h certifiantes
Format
Période
Jour 1 – Immersion théorique et pratique
Volume
8h Date à venir 2026
Mode
Présentiel 1 (samedi ou dimanche)
Entre les sessions
13h
Travail personnel guidé (fiches)
Classe virtuelle de suivi
1h
Visio (questions, corrections)
Jour 2 – Approfondissement et mise en pratique
8h Date à venir 2026
Présentiel 2 (samedi ou dimanche)
Total
30h
17h synchrones + 13h guidées
Planning
PACA (St Raphaël)
Module | Dates
Respirer
Module 1 | Date à venir en 2026
Module 2 | Date à venir en 2026
Planning
Rhône-Alpes (Lyon)
Module | Dates
Respirer
Module 1 | Date à venir en 2026
Module 2 | Date à venir en 2026