Apprendre à respirer
Utiliser les outils du Yoga : Enseigner à mieux respirer
Apprendre à respirer
Pourquoi cette formation ?
Respiration courte, stress omniprésent, troubles du sommeil : vos publics cherchent un levier simple et puissant.
Grâce aux techniques respiratoires issues du yoga, apprenez à transmettre — même si vous n’êtes pas professeur de yoga — des exercices sûrs, progressifs et motivants pour :
- Réduire le stress aigu & chronique
- Soutenir la concentration et la régulation émotionnelle
- Optimiser la récupération sportive et le retour à l’effort
- Améliorer le sommeil et la vitalité quotidienne
Apprenez à les transmettre en toute sécurité, même si vous n’êtes pas professeur de yoga !
Ouvert à tous les professionnels de l’accompagnement du sport de la santé et du bien-être
Kinés, coachs, infirmiers, éducateurs, sophrologues, enseignants, psychologues, sages-femmes, préparateurs mentaux, managers QVT…
Aucun diplôme de yoga requis.
Utiliser les outils du Yoga
Ce que vous saurez faire
- Construire des séances respiratoires de 5 à 30 mn adaptées aux débutants comme aux confirmés
- Choisir et adapter les rythmes selon l’objectif (calme, énergie, clarté mentale)
- Gérer les contre-indications et sécuriser la pratique (cardio-respiratoire, post-COVID, grossesse…)
- Intégrer la respiration consciente dans vos cours, ateliers, coachings ou programmes de soins
Le prayanama
Vos bénéfices immédiats
- Différenciation professionnelle : devenez la référence « respiration » de votre secteur.
- Supports prêts à l’emploi : Fiches techniques et outils pédagiques
- Vitalité renouvelée & calme durable : offrez à vos publics des « outils respiratoires »
Informations
Respirez, formez-vous, transformez-les !
Places limitées pour un coaching personnalisé.
Demander votre dossier
Inscription
Demandez votre dossier d’inscription sur yoga-ecole.fr en cliquant ici ou en nous appelant au 06 20 30 57 77.
30 heures pour maîtriser l’art du souffle et le partager au plus grand nombre.
30h certifiantes
Format
Période
Jour 1 – Les fondamentaux & pratiques guidées
Volume
8h
Mode
Présentiel 1 (samedi ou dimanche)
Entre les sessions – Exercices quotidiens
13h
Travail personnel guidé (audios, vidéos, fiches)
Classe virtuelle de suivi
1h
Visio (Q&R, retours d’expérience)
Jour 2 – Adaptations, protocole & restitutions
8h
Présentiel 2 (samedi ou dimanche)
Total
30h
17h synchrones + 13h guidées
Planning
PACA (St Raphaël)
Module | Dates
Respirer
Module 1 | Samedi 24 janvier 2026
Module 2 | Dimanche 8 mars 2026
Planning
Rhône-Alpes (Lyon)
Module | Dates
Respirer
Module 1 | Dimanche 25 janvier 2026
Module 2 | Samedi 14 mars 2026